Mes services
100% personnalisé pour des résultats durables
Chez moi, tout est pensé sur mesure, selon ton rythme et ton mode de vie.
L’objectif : des résultats durables et une relation saine avec ton corps.
Chaque programme allie séances personnalisées, plans alimentaires adaptés et accompagnement à distance.
Découvre la formule qui correspond à ton équilibre.
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Toute inscription à un programme PPZFIT implique l’acceptation complète et sans réserve de nos Conditions Générales de Vente.
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Séances de sport
Ton programme sportif est entièrement adapté à toi et se compose d’un planning hebdomadaire sur mesure.
Voici les éléments pris en compte pour créer tes séances :
- Ton niveau actuel et tes antécédents sportifs.
- Le lieu d’entraînement : salle, maison ou extérieur.
- Le matériel disponible (avec ou sans équipement).
- La fréquence et la durée qui te conviennent.
Détails de chaque séance :
Chaque séance est accompagnée d’un bilan précis :
- La structure de l’entraînement.
- Les muscles travaillés.
- Les techniques utilisées.
Les séances sont conçues pour être progressives et stimulantes, sans imposer de charges fixes. L’objectif est que tu prennes plaisir à te dépasser à ton rythme.
Enfin, je tiens compte de toute pathologie, blessure ou rééducation en cours pour garantir un programme sécuritaire et adapté à tes besoins.
Plans alimentaires
Ton programme alimentaire est conçu sur mesure pour répondre à tes besoins et s’adapter à ton mode de vie.
Voici ce qui est pris en compte :
- Tes caractéristiques physiques (poids, taille, etc.).
- Ton activité physique, avec une adaptation aux jours d’entraînement et de repos.
- Ton rythme de vie et tes contraintes de temps.
- Toute allergie, restriction alimentaire ou trouble du comportement alimentaire (TCA).
Un équilibre durable et sans privation :
Ces plans ne sont pas des régimes stricts ! L’objectif est de t’aider à adopter une alimentation saine et équilibrée sur le long terme, tout en intégrant les plaisirs de la vie.
Accompagnement à distance 📞 NOUVEAU !!
Un accompagnement à distance illimité, pensé pour que tu ne te sentes jamais seul(e) dans ton parcours et pour que tu aies toujours des solutions adaptées, simples et clés en main.
On échange librement via WhatsApp ou Instagram : tu m’écris quand tu en as besoin, et je suis là pour te répondre, t’encourager et t’aider à avancer.
Et pour aller encore plus loin, des appels dédiés (selon ta formule) nous permettent de faire le point ensemble, de mesurer ton évolution et d’ajuster ton programme afin que tu restes sur la bonne voie, sereinement.
👉 Tu peux réserver ton appel dès maintenant en cliquant ici.
Comment démarrer ?
Pour démarrer, tu as deux options :
1. Un échange préalable
Si tu souhaites être guidé(e) avant de passer commande, je peux te contacter pour discuter de tes attentes, tes objectifs et répondre à tes questions.
➡️ Dans ce cas, je t’invite à remplir ce formulaire de prise de contact.
2. Commande en autonomie
Si tu es prêt(e) à te lancer, tu peux commander directement sur le site.
➡️ Sélectionne l’offre qui te correspond ci-dessous, remplis le formulaire de prise d’informations et procède au règlement. Je te contacterai dès que ta commande sera confirmée pour lancer ton programme.
Une fois ta commande confirmée, je t’envoie ton programme sous 5 jours ouvrés par mail.
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