À propos de moi
Coach et nutritionniste à ton service
Mon parcours professionnel
🎓 DEUST Métiers de la Forme – Université Toulouse Paul Sabatier (2018–2020)
→ Diplômée coach sportif, j’y ai développé mes bases en entraînement, anatomie et accompagnement personnalisé.
📚 Master en Marketing Digital – Institut Supérieur de Gestion, Lille (2021–2023)
→ Une formation qui m’a permis de créer une activité centrée sur l’humain et le partage.
🥦 Certification en Nutrition Sportive (2024)
→ Approfondissement des connaissances sur la nutrition, la performance et l’équilibre alimentaire.
💫 Spécialisation en Troubles du Comportement Alimentaire (TCA) (2025)
→ Une orientation née autant de mon parcours personnel que de ma volonté d’aider à réconcilier corps, esprit et alimentation.
Aujourd’hui, j’unis ces expertises pour proposer une approche globale et sur mesure, fondée sur la compréhension, l’équilibre et la durabilité.
De la lutte avec les TCA à la reconnexion avec moi-même
Pendant plus de six ans, j’ai vécu avec la boulimie, prisonnière d’un rapport fait de contrôle, de culpabilité et de honte.
À 18 ans, j’ai décidé de changer. Pas pour être parfaite, mais pour me comprendre, me respecter et me reconstruire.
Le sport m’a aidée à retrouver l’équilibre. La nutrition m’a appris à voir la nourriture comme une alliée, et non comme un ennemi. Petit à petit, j’ai réappris à m’aimer et écouter mon corps.
Mais seule, c’était très dur. Guérir n’est pas linéaire — on a parfois besoin d’être accompagnée, comprise, guidée.
C’est pour ça que j’ai créé mon programme Guérison 💎 : pour t’aider à faire ce chemin avec bienveillance, écoute et méthode, à ton rythme. Parce qu’on peut toujours se relever.
Et tant que tu n’abandonnes pas, tu ne peux pas échouer. Maintenant à toi d’écrire ton histoire !
Les 4 dictons qui guident ma méthode
Voici les 4 phrases qui résument ma vision du coaching : avancer, même quand ce n’est pas parfait ; apprendre dans la difficulté ; et construire une transformation qui tient autant dans le corps que dans le mental.
Ton plus grand frein, c’est toi.
On se limite souvent par peur d’échouer, de ne pas être à la hauteur ou de ne pas réussir comme on l’avait imaginé. Pourtant, le seul vrai d’échec c’est de ne pas agir. Socrate disait « La chute n’est pas un échec, l’échec c’est de rester là où on est tombé ».
Tous ceux qui ont réussi ont d’abord essayé.
L’action est le point de départ de toute transformation. Personne n’obtient de vrais résultats sans oser faire le premier pas, accepter de ne pas tout maîtriser et persévérer malgré les doutes. Essayer, c’est parfois échouer. Mais c’est surtout apprendre jusqu’à réussir.
C’est dans la difficulté que tu progresses.
La difficulté n’est pas là pour te décourager. Elle t’apprend à persévérer, à comprendre ce qui fonctionne pour toi, à mieux te connaître et à devenir plus fort·e. Chaque obstacle est un palier d’évolution, chaque difficulté est une opportunité de progresser.
Ta plus grande fierté sera d’avoir osé commencer.
Le plus dur n’est pas toujours d’obtenir des résultats. Souvent, le plus dur, c’est de faire le premier pas.
Un jour, ta plus grande fierté ne sera peut-être pas seulement ton résultat final, mais ce moment précis où tu as décidé de passer à l’action.
Tout ça commence avec toi. Alors fonce.